Se ressourcer...

La nature ! Rien de tel pour retrouver le goût des choses. Faire des balades tout en étant attentif à nos sensations nous permettra de retrouver notre nature profonde et être plus à l'écoute de nos besoins et de nos envies. Se retrouver enfin avec soi-même, qui on est vraiment sans plus jouer un rôle. Enlever les masques pour enfin accéder à une rencontre plus vraie.

Le syndrome des coeurs brisés

Le chagrin peut nous mettre le coeur en pièces.

En effet, selon des cardiologues américains, chercheurs de l'école de médecine de l'université Johns Hopkins à Baltimore (Maryland, nord-est) dont une étude sur le sujet est parue dans la revue "New England Journal of Medecine" (http://content.nejm.org/cgi/content/short/352/6/539), il existe un syndrome cardiaque provoqué par une émotion forte. Ce syndrome est appelé le syndrome des coeurs brisé.

Les symptômes ressemblent à ceux d'une crise cardiaque : douleurs à la poitrine, difficultés à respirer et oedème pulmonaire.

Une étude a été faite sur 19 personnes de 1999 à 2003. Ils ont constaté que toutes ces personnes avaient une sécrétion plus forte d'hormones comme l'adrénaline qui pouvait endommager temporairement les fonctions cardiaques.

Les patients sont souvent hospitalisés, mais cet état est réversible et sans séquelles pour le muscle cardiaque. Ainsi, les dommages causés ne sont que provisoires et disparaissent habituellement après quelques semaines.

Toutefois, selon le Dr Ilan Wittstein, le syndrome du coeur brisé doit être pris au sérieux par le médecin traitant. « Certains patients souffrant de cette condition seraient morts s'ils n'étaient pas venus nous voir », ajoute le cardiologue de l'École de médecine Johns Hopkins.

La plupart des personnes touchées sont des femmes. Pourquoi ? Les femmes réagissent différement des hommes au stress. Elles seraient plus vulnérables au syndrome du coeur brisé de par leur hormones et liaisons nerveuses du cerveau et du coeur.

Sources :

http://www.masantenaturelle.com

http://www.doctissimo.fr

http://www.radiocanada.ca

Petits conseils

Surtout ne pas se laisser abattre ! Prenez soin de vous, sortez, aérez-vous l'esprit. Pourquoi ne pas se lancer dans un nouveau sport, faire de nouveaux projets.
Quand on a le coeur brisé, souvent on se sent seul. Après une petite période de solitude pour se remettre de la déception, il est bon de s'ouvrir et de se mettre en condition de rencontrer de nouvelles personnes. Le sport est un bon moyen de voir du monde et de se changer les idées. On peut par exemple, s'inscrire à des sports plutôt masculins pour être sûres de rencontrer des garçons. L'Aïkido par exemple, attire des garçons plutôt doux car c'est un sport qui développe la confiance en soi, le respect de l'autre, l'harmonie dans le relationnel. Généralement, les garçons qui font du sport sont des gens plutôt ouverts. Enfin, il existe toujours des exceptions pour confirmer la règle.

Pour rencontrer des filles, les garçons je vous conseille les cours de danses. Les rares garçons qui fréquentent les cours de danse sont chouchoutés par les filles ;o)

L'avantage du sport ou toute activité régulière, c'est de retrouver les mêmes personnes chaque semaine et apprendre à les connaître par ce biais. Ce qui permet de faire des rencontres sans forcément s'engager tout de suite dans une autre relation. Après la fin d'une relation, faire le point sur soi-même. Un bilan sur ce qu'on vient de vivre. Se poser la question de savoir ce qu'on veut vraiment, ce que l'on voudrait vivre dans la prochaine relation et ce que l'on ne voudrait surtout pas retrouver. Tirer des leçons de notre expérience.